Yoga Nidra - Guided Relaxation Meditation Practice untuk iPhone

Yoga Nidra - Praktik Meditasi Relaksasi yang Dipandu

Yoga Nidra adalah praktik meditasi relaksasi yang dipandu yang bertujuan untuk menginduksi relaksasi fisik, mental, dan emosional yang lengkap. Aplikasi ini, yang dikembangkan oleh Sourabh Jain, menawarkan pendekatan sistematis terhadap praktik tantrik India kuno nyasa. Aplikasi ini menawarkan lima durasi meditasi yang berbeda, mulai dari 10 hingga 60 menit, dan tiga latar belakang video yang indah untuk dipilih.

Yogaratna, pengembang aplikasi ini, adalah seorang instruktur yoga dan meditasi berpengalaman dalam tradisi Satyananda/Bihar Yoga. Dia telah menyelesaikan Diploma Pengajaran Yoga Satyananda selama 3 tahun dan telah tinggal di ashram di Australia dan India selama lebih dari 2 tahun, menjadi relawan, mengajar yoga, dan belajar dari para guru. Gaya pengajaran Yogaratna yang sederhana dan jujur sangat disukai oleh banyak orang. Dengan Yoga Nidra, Anda dapat bersantai, memperbarui energi, dan bermeditasi di kenyamanan rumah Anda sendiri.